최근 건강과 항산화에 관심이 높은 분들 사이에서 뜨거운 반응을 얻고 있는 걱오일. ‘라이코펜의 왕’이라 불릴 만큼 토마토보다 최대 70배 많은 라이코펜이 함유되어 있는 이 자연 유래 오일은 뛰어난 항산화 효과뿐만 아니라 눈 건강, 심혈관 건강, 피부 노화 예방에도 탁월한 효능이 입증되어 슈퍼푸드로 각광받고 있다는데요.
이번 글에서는 강력한 걱오일 효능과 함께 올바른 걱오일 먹는법, 그리고 믿을 수 있는 걱오일 추천 제품을 소개해 드리겠습니다.
걱오일이란?
동남아시아에서 ‘천국의 열매’라 불리는 걱(Gac)에서 추출한 걱오일은 붉은 가종피에 풍부한 지방산과 카로티노이드가 결합된 형태로 라이코펜과 베타카로틴 같은 강력한 항산화 물질을 매우 높은 생체이용률로 체내에 전달합니다.
특히 지용성인 라이코펜은 지방과 함께 섭취해야 흡수율이 높기 때문에 걱오일 자체가 최적의 흡수 시스템을 갖추고 있어 효능이 뛰어나다고 해요.
오일 과 관련하여 대체 어떤 제품들이 있는지 아래에서 확인해보시죠.
주요 걱오일 효능
주요한 걱오일 효능은 아래의 4가지를 대표적으로 손꼽을 수 있겠는데요.
항산화와 전립선 건강, 피부 건강, 눈건강 이렇게 네 가지에 대해서 정리해봤어요.
- 강력한 항산화 작용: 활성산소 제거를 통해 세포 손상을 예방하고 노화 방지에 효과적입니다.
- 전립선 및 심혈관 건강 보호: 라이코펜이 심혈관 질환 발생 위험을 줄이고 전립선 건강 유지에 도움을 줍니다.
- 피부 건강 개선: 베타카로틴이 피부 점막 강화와 탄력 유지로 노화 방지에 기여합니다.
- 눈 건강 지원: 베타카로틴과 각종 비타민이 눈의 피로와 시력 보호에 도움을 줍니다.
걱오일 추천 제품 TOP3
걱오일 추천 제품들을 인지도 기준으로 제 나름의 주관으로 선정해보았어요.
각각의 제품들 직접 확인해보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바래요.
1. 히이즈 슈퍼코펜 걱오일
국내에서 인지도 높은 히이즈 슈퍼코펜 걱오일은 순도 높은 걱 열매의 붉은 과육에서 추출한 오일로, 라이코펜과 베타카로틴 함량이 매우 높습니다. 독자적인 저온 추출 기술로 영양소 손실을 최소화해 효능을 극대화한 제품으로 많은 소비자의 신뢰를 받고 있습니다.
2. 네추라 걱오일 100%
순수 100% 걱오일을 담은 네추라 제품은 인공 첨가물 없이 자연 그대로의 효능을 전달하며, 피부 개선과 면역력 강화에 도움되는 성분들로 구성되어 있습니다. 특히 건강 보조용 오일을 찾는 분들에게 적합한 제품입니다.
3. 바이오스펙트럼 프리미엄 걱오일
바이오스펙트럼은 프리미엄급 걱오일 제품으로, 고순도 라이코펜과 베타카로틴 함량이 높아 매일 꾸준히 복용 시 심혈관 건강과 피부 보호에 효과적입니다. 캡슐 제형으로 복용이 편리하며 국내외 엄격한 품질 관리 기준을 통과한 믿을 만한 제품입니다.
걱오일 먹는법 및 주의사항
걱오일 먹는법은 제품마다 다르겠지만 보통 하루 1~2회, 1~2g 정도를 식전 또는 식후에 섭취하는 것이 권장됩니다. 지용성 성분이 많으므로 반드시 식사와 함께 섭취하면 흡수율을 극대화할 수 있습니다.
캡슐 타입부터 순수 오일 형태까지 다양하게 나오고 있으며 제품에 따라 권장 섭취량이 다르니 구매한 제품의 설명서를 꼭 참고하세요. 특히 임산부나 특이체질이신 분은 미리 전문가와 상담받아보시고요.
마무리
걱오일 효능은 강력한 항산화 작용과 더불어 피부, 전립선, 심혈관, 눈 건강까지 다방면으로 도움을 주죠. 이러한 효과를 최대한 누리려면 걱오일 먹는법에 맞게 꾸준히 복용하는 것이 중요하며, 신뢰할 수 있는 걱오일 추천 제품을 선택하는 것이 관건이라고 봐요.
뭐든지 꾸준함이 중요하잖아요? 건강한 라이프스타일과 함께 걱오일을 꾸준히 섭취하면 충분히 그 효과를 체험할 수 있을거예요.
[관련 트렌드 더보기]