잇몸에 좋은 음식1 잇몸에 좋은 음식 치아에 좋은 음식 정리 치아와 잇몸 건강은 우리가 무엇을 먹는지와 직결돼 있어요. 잇몸에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 잇몸 염증을 예방하고 치주질환을 막을 수 있거든요. 반대로 잘못된 식습관은 충치와 잇몸 질환을 가속화시킵니다. 최근 연구에 따르면 지중해식 식단처럼 식물성 식품이 풍부한 식단을 따르는 사람들은 치아에 좋은 음식 섭취가 많아서 치주질환 발생률이 현저히 낮다고 해요.그렇다면 우리나라에서 흔하게 구해볼 수 있는 잇몸에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?잇몸에 좋은 음식잇몸에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨먹는 건 잇몸 건강을 위해 필수적인 부분이에요. 특히 아래의 제품들 대부분이 잘 챙겨먹지 않는 것들인데, 요리로든, 차로든 자주 접할 수 있도록 노력해야겠죠?물론 부족한 부분은 잇몸 구강 영양제로 보충하면 더욱 좋겠죠. 가지가지.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음